Rideangst
- det kan virke uoverkommeligt, men det er det ikke!
Behandling af rideangst
Oplever du nervøsitet, ubehag, usikkerhed eller egentlig angst? Har du prøvet "at sætte dig op på hesten igen" uden at det hjalp - snarere tværtimod? Føler du dig alene i din kamp?
Vil du have dit frirum og rideglæden tilbage? Har du mod og lyst til flytte din fokus over på det der gør dig glad og giver energi? Så kan jeg hjælpe dig.
Fokus vil være på at
- skabe ro og overskud hos dig
- samle på plusser i stedet for minusser
- at tage små skridt, så du selv kan følge med
Se video med demonstration af hvordan jeg arbejder med at genfinde din rideglæde.
https://www.facebook.com/share/v/mSfSne2B5XjdD1jn/?mibextid=WC7FNe</p>
Jeg tilbyder:
Individuelle forløb, hvor vi tager afsæt i de tanker, som du har, de følelser du kan mærke og hvordan de påvirker dig og din krop. Sammen finder vi årsagen til det og hvordan du på en tryg og enkel måde kan finde vejen tilbage til din rideglæde.
Vi starter der, hvor DU er.
Simpel værktøjskasse:
- Træningstrappen til at lave en nem plan for din træning, som sætter dig og din hest op til succes hver gang
- Konflikttrappen til at lære at læse din hest
- Åndedrættet til at grounde dig og din hest
Vi kigger i værktøjskassen og finder det som kan hjælpe dig.
HJÆLP TIL SELVHJÆLP GUIDE
Rideangst har mange ansigter og påvirker ikke kun dit liv som rytter, men også din hest og måske endda også din hverdag. Har du rideangst, er utryg ved ridning eller er usikker på eller omkring din hest, påvirker det ofte din livskvalitet. Når vi mister vores rideglæde og frirummet sammen med vores heste, så rammer det hårdere end de fleste egentlig er klar over.
Alt lige fra frustrationer, dårlig samvittighed overfor vores hest og mindre livsglæde kan komme som følge af rideangst. Følelsen af at være alene og ikke forstået af andre, gør det bare ikke nemmere.
...men det rammer også din hest. Vores heste kan mærke vores angst, nervøsitet, usikkerhed, frustrationer, dårlige samvittighed, ligesom de kan mærke vores glæde og kærlighed. De ved dog ikke, hvorfor vi har disse følelser, hvilket kan gøre hesten usikker, nervøs etc. Derved er der en risiko for at hest og rytter påvirker forstærker disse følelser og dermed gør det endnu sværere at komme tilbage i sadlen.
Denne onde cirkel skal brydes og vendes til en positiv cirkel, hvor du og din hest påvirker hinanden positivt. Det kan lade sig gøre og det er ikke så svært som du måske tror.
Jeg har lavet en lille guide til dig som gerne vil tage de første skridt mod at bryde cirklen og få din rideglæde tilbage.
Se mere under prislisten.